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5-6mm|瑜珈初學者|日常健身

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怎麼挑選適合的瑜珈墊厚度?如果是剛接觸瑜珈的新手,建議選擇5-6mm瑜珈墊或者是其他的加厚瑜珈墊,厚瑜珈墊可以幫助初學者減緩支撐點的不適,也能給身體較多的防護!另外初學者也可以選擇有輔助線的,練習時可以藉由輔助線來檢視動作是否端正,即使在家做瑜珈也不怕出錯喔!