「如何挑選一張適合自己的墊子?」

市面上有好多種墊子,有分功能、尺寸、厚度、材質..等

看得眼花撩亂不知如何下手;

身為瑜珈健身墊專業品牌,

Lotus Fitness教你怎麼選。

首先

先確認自己的需求

 

「想拿來做瑜珈」→請選擇瑜珈墊
「想拿來健身」→請選擇健身墊
「想做瑜珈伸展,但希望也能用來運動」
→想要多功能?
看似不太可能,不過在Lotus Fitness其實是有選擇的!

「咦?瑜珈墊跟健身墊不一樣嗎?」

 

不一樣。

瑜珈墊除了隔絕地面避免直接接觸,防濕滑,抗拉扯是必要功能,厚薄更影響了瑜珈所需要之稱穩定,為了提高操作穩定,瑜珈墊的厚度通常有一定限制,#甚至越來越薄

 

健身墊存在的功能,不僅只是有瑜珈墊的防濕滑與抗拉扯的功能,健身墊更適用於許多關節接觸,如:平板,坐姿轉體等,可能有關節或骨頭與地面碰觸的運動,需要健身墊好的 #支撐 與 #緩衝功能,降低運動造成關節及骨頭的[傷害]與[加強保護],好的健身墊提供非常好的支撐性,使運動操作過程中避免支撐動作造成疼痛而干擾訓練。

 

通常健身墊的厚度比瑜珈墊更厚一些,因為高度的緩衝反而會增加瑜珈操作的不穩定性,可能會降低瑜珈運動的表現。

「我需要一張專業的瑜珈墊」

 

瑜珈墊有很多種材質,

常見的通常是PVC、NBR、POE、TPE、NR。Lotus Fitness在開發商品時,

高品質的要求是最低標準,

更希望提供真正實用的好東西,

雖然可以擴充產品線來迎合每位消費者的需求,但我們只想做自己真的會用的商品。

 

 

TPE(熱塑性彈性體)

雖然價格比起PVC、POE稍高,

但是TPE可以做到優於PVC的安全無毒、環保可回收分解的特性;

與POE相比,TPE的發泡倍率較低,觸感更柔韌紮實;

 

(說明:發泡倍率低的意思是,用一樣的比例去發泡,但是需發泡倍率較高的成品密度較低。)

 

且TPE擁有橡膠般的柔韌度,不過重量比橡膠瑜珈墊輕盈許多,對於有預算及CP值考量的你,TPE是首選。

 

NR(天然橡膠)

是天然材質環保安全,可回收自然分解

止滑度、抓地力、彈性…等各方面,

皆優於其他材質瑜珈墊,

缺點是重量較重、價格昂貴,不適合對乳膠過敏的人。

厚度挑選

成立品牌的這些年來,我們發現瑜珈初學的客人會有一個迷思

「瑜珈墊越厚越好」

NO!NO!NO!

太厚的瑜珈墊會無法訓練身體的平衡與穩定,

不小心可能還會導致關節受傷,

其實初學者選擇5-6mm的厚度就好囉!

Lotus Fitness TPE摺疊瑜珈墊

為什麼推薦摺疊瑜珈墊?

因為我們發現TPE材質若長期維持在捲曲狀態,

容易定型,造成攤開時難完整服貼地板,

所以我們只做TPE摺疊式的墊子。

厚度5-6mm

Lotus Fitness 天然橡膠NR瑜珈墊

常見的天然橡膠瑜珈墊有幾款

1.全天然橡膠

2.表層結合PU材質:

PU材質吸水性極佳,適合大量出汗或是熱瑜珈

3.表層結合麂皮材質

 

若是初學者可以挑選有印刷正位輔助線的款式,

適合在家自主練習。

厚度5-6mm

厚度3-4mm

厚度1-3mm

「我想要一張在家自主訓練的健身墊」

健身墊的用途為在墊上運動時,

有足夠的支撐力緩衝保護關節與身體。

健身動作比較激烈,充滿健身魂的熱血分子的你,

使用厚度不夠或是支撐力不夠健身墊,那個關節痛可以讓你懷疑人生

試了各種材質的墊子後,

根據耐磨、高支撐性、高回彈力的材料特性,

最終選定了閉鎖式發泡的NBR材質,

作為健身墊首選。

 

「市面上也有許多NBR的墊子,Lotus Fitness的有甚麼不同呢?」

 

我們不過度發泡

 

市面上某些的加厚款,由於發泡技術與用料成本考量,看似加厚到15或20mm的厚度,也只是提升發泡倍率,密度根本不夠!

如果你的健身需求較重,建議選擇台灣製造的
台灣獨家技術,發泡倍率,密度更高,柔韌紮實

如果你只需要簡單運動,伸展拉筋或是怕自己三分鐘熱度,

可以選擇以下款式

「我想要一張多功能墊」

房間空間不足或是預算有限時,會希望一張墊子兩者兼具。

那可以試試Lotus Fitness TPE摺疊墊

為什麼呢?

開發摺疊墊時請親朋好友測試,

有位朋友有天神秘兮兮地跟我說「真的好用!」

原來她和另一半在地上鋪上摺疊墊進行親密運動,

不像以前在地毯上:

太激烈會跟著地毯一起被撞出去→「抓地力和止滑度都很優」

關節也不會痛→「緩衝力很好」

沾到東西一擦就掉→「不吸水好清潔」

摺起來墊在臀部時角度非常剛好。

 

不過還是建議大家針對需求購買適合的瑜珈墊/健身墊唷!

這樣運動訓練才會更安全舒適。