瑜珈墊材質、厚度怎麼選？新手挑選瑜珈墊尺寸的 3 大Tips！

不知道怎麼找到適合自己的瑜伽墊嗎？你的瑜珈墊真的能用來做瑜珈嗎？本篇帶你破解瑜珈墊迷思，讓專業瑜珈健身墊品牌的 Lotus Fitness 分享瑜珈墊材質、厚度、尺寸三大重點，教你選擇最適合的瑜珈墊！

「如何挑選一張適合自己的墊子？」

市面上有好多種墊子，有分功能、尺寸、厚度、材質..等

看得眼花撩亂不知如何下手；

身為瑜珈健身墊專業品牌，

Lotus Fitness教你怎麼選。

首先

先確認自己的需求

「想拿來做瑜珈」→請選擇瑜珈墊
「想拿來健身」→請選擇健身墊
「想做瑜珈伸展，但希望也能用來運動」
→想要多功能？
看似不太可能，不過在Lotus Fitness其實是有選擇的！

「咦?瑜珈墊跟健身墊不一樣嗎?」

不一樣。

瑜珈墊除了隔絕地面避免直接接觸，防濕滑，抗拉扯是必要功能，厚薄更影響了瑜珈所需要之稱穩定，為了提高操作穩定，瑜珈墊的厚度通常有一定限制，#甚至越來越薄。

健身墊存在的功能，不僅只是有瑜珈墊的防濕滑與抗拉扯的功能，健身墊更適用於許多關節接觸，如：平板，坐姿轉體等，可能有關節或骨頭與地面碰觸的運動，需要健身墊好的 #支撐與 #緩衝功能，降低運動造成關節及骨頭的［傷害］與［加強保護］，好的健身墊提供非常好的支撐性，使運動操作過程中避免支撐動作造成疼痛而干擾訓練。

通常健身墊的厚度比瑜珈墊更厚一些，因為高度的緩衝反而會增加瑜珈操作的不穩定性，可能會降低瑜珈運動的表現。

「瑜珈墊材質怎麼挑？不同材質的特性是什麼？」

瑜珈墊有很多種材質，

常見的通常是PVC、NBR、POE、TPE、NR。Lotus Fitness在開發商品時，

高品質的要求是最低標準，

更希望提供真正實用的好東西，

雖然可以擴充產品線來迎合每位消費者的需求，但我們只想做自己真的會用的商品。

TPE(熱塑性彈性體)

雖然價格比起PVC、POE稍高，

但是TPE可以做到優於PVC的安全無毒、環保可回收分解的特性；

與POE相比，TPE的發泡倍率較低，觸感更柔韌紮實；

(說明：發泡倍率低的意思是，用一樣的比例去發泡，但是需發泡倍率較高的成品密度較低。)

且TPE擁有橡膠般的柔韌度，不過重量比橡膠瑜珈墊輕盈許多，對於有預算及CP值考量的你，TPE是首選。

NR(天然橡膠)

是天然材質環保安全，可回收自然分解

止滑度、抓地力、彈性…等各方面，

皆優於其他材質瑜珈墊，

缺點是重量較重、價格昂貴，不適合對乳膠過敏的人。

瑜珈墊厚度越厚越好嗎？瑜珈初心者迷思破解！

成立品牌的這些年來，我們發現瑜珈初學的客人會有一個迷思

「瑜珈墊越厚越好」

NO!NO!NO!

太厚的瑜珈墊會無法訓練身體的平衡與穩定，

不小心可能還會導致關節受傷，

其實初學者選擇5-6mm的厚度就好囉！

瑜珈墊推薦品牌！找到最適合自己的瑜珈墊

瑜珈墊推薦 - Lotus Fitness TPE 摺疊瑜珈墊

為什麼推薦摺疊瑜珈墊?

因為我們發現TPE材質若長期維持在捲曲狀態，

容易定型，造成攤開時難完整服貼地板，

所以我們只做TPE摺疊式的墊子。

厚度5-6mm

瑜珈墊材質、厚度怎麼選？新手挑選瑜珈墊尺寸的 3 大Tips！

「瑜珈墊材質怎麼挑？不同材質的特性是什麼？」

TPE(熱塑性彈性體)

NR(天然橡膠)

瑜珈墊厚度越厚越好嗎？瑜珈初心者迷思破解！

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瑜珈墊推薦 - Lotus Fitness TPE 摺疊瑜珈墊

瑜珈墊推薦 - Lotus Fitness 天然橡膠NR瑜珈墊

瑜珈墊推薦 - SIGEDN 花神墊

Lotus Fitness 優點是什麼？為什麼大家都推薦 Lotus Fitness？

Lotus Fitness 優點一：不過度發泡

「Lotus Fitness 優點二：多功能瑜珈墊」

「Lotus Fitness 優點三：針對關節或易敏感部位局部加強」

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