當胸部開始發育之後，就永遠跟"它"分不開了，它陪你運動、陪你流汗，有時候甚至成為你的戰袍，但，你知道該如何和它好好相處嗎?

沒錯，這個親密的它，就是每天與我們女孩朝夕相處的內衣。

現在就讓我們一起來檢視一下，關於清洗、掛曬、汰換內衣的小知識！

原來你一直都用錯方法洗內衣？

越來越多人總是工作忙碌，每天回到家只想洗澡睡覺，因此內衣褲就直接丟洗衣機。

別再這樣做了！就算要，也一定要保護內衣的罩杯（不要折到），裝進內衣褲專用的洗衣袋，才能避免內衣變形、破損。

那到底該怎麼清洗內衣?

手洗是最不容易使內衣破損變形或是沾染細菌的方式！

簡單幾個步驟，讓你不用時常花大錢來買新內衣！

↓↓手洗內衣這樣做↓↓

準備清潔劑(貼身衣物專用洗滌劑/中性洗衣精/冷洗精/水晶肥皂)不可漂白，不可用柔軟精！

浸泡10~15分鐘，再開始輕輕搓揉布面

絕對不要擰轉，將內衣擰乾！！！！

可以用厚毛巾先將大部分的水吸乾後，再進行晾曬。

-運動內衣清洗方式-

以粉狀中性清潔劑清洗較佳，同樣不可漂白，不可用柔軟精！

到底要多久洗一次內衣呢？

衣櫥已經找不到乾淨內衣了才一次清洗？涼爽的天氣，日常穿的內衣其實是可以控制在2~3天或者穿3~6次洗一次，但假設在夏天或很會流汗、皮膚出油的女孩，或運動時穿的運動內衣，為了衛生著想就不要重複再穿囉！

新買的內衣，一定要清洗過後再穿！

不管多高級的品牌，衣服在被製作的時候，我們都不曉得到底沾上了多少棉絮、塵蹣，如果不想穿上之後出現這兒癢那兒癢，又不時打噴嚏的過敏現象，請把這點謹記在心唷！

內衣可以烘乾嗎？

絕對不可以！！！對於內衣的肩帶、鋼圈來講，烘乾機高溫絕對是種摧殘！

內衣掛曬小提醒！

●上圖的錯誤示範，會使內衣因為鋼圈以及水分的重量，使得夾處變形

●應該以正確示範的作法來晾曬內衣，夾住內衣的鋼圈處

●洗乾淨後應該立即晾起並風乾，潮濕會致使內衣滋生細菌

●切記，勿曝曬！

如何判別內衣需要汰換了?

1.　內衣經常移位

2.　肩帶總是下滑

3.　壓胸或空杯

4.　如果一件內衣使用頻率太高，至少半年就得更換

-運動內衣-

不合身就該換，運動內衣是保護胸部避免運動時的搖晃造成肌肉拉扯，因此也是至少6個月須進行汰換，不然變形的內衣根本無法好好的保護我們的胸部。

如果內衣有可換的內襯（點我選購），也是需要常常進行更換唷！有時候買運動內衣，胸下圍、肩帶都剛好，罩杯卻太大，這時候就可以購買加厚的內衣襯墊來調整內衣的服貼度！

陳年舊內衣會對乳房造成什麼風險？

副乳、細菌感染、胸部變形，這些已經夠嚴重了吧！

內衣應該怎麼穿呢？

A.　將手臂穿過肩帶，扣上背扣（先扣背扣再轉到正面穿肩帶也可以）

B.　將副乳、整個乳房，完整撥進罩杯裡！

C.　將肩帶調整至適當位置（肩帶與皮膚之間只剩1隻手指空間）

D.　稍微伸展，確保內衣穿好！